Опции

[shtuchka]

На каждом углу твердят нам: "Будьте здесь и сейчас. Существует только здесь и сейчас и пребывание в этом моменте - единственная возможность пребывать в реальности". Как достичь этого состояния? Состояния осознанности. Нам говорят, что став осознанным, каждый сможет увидеть реальность такой, какая она есть. И каждый скажет себе: "Теперь я здесь и сейчас".

[Alice_In(w)]

Я же говорю вам - это путь для единиц.
Осознано живут просветленные люди, я не просветленный я ищущий. И мой опыт ничтожно мал для таких высот.
Мне ясно только одно - чтобы сдвигать границы реальности нужна грубая сила, нужно уметь жертвовать и вероятнее всего цена вас(меня,кого то еще) не устроит.

[shtuchka]

Я же говорю вам - это путь для единиц.
Осознано живут просветленные люди, я не просветленный я ищущий. И мой опыт ничтожно мал для таких высот.
Мне ясно только одно - чтобы сдвигать границы реальности нужна грубая сила, нужно уметь жертвовать и вероятнее всего цена вас(меня,кого то еще) не устроит.

Но все же........я очень рада, что есть люди, которые желают "проснуться", понять что только мы делаем реальность такой, какая она есть........

Есть кое-какая практика, уже не помню где прочитала, но пользоваться можно))))


Жалость к себе .......

Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
- Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой.
Бегите. Диалог становится все громче.
- А кому и что ты пытаешься доказать? Никто этого не видит, никто не оценит.Ты идиот. Нельзя так сразу нагружать организм.


Не останавливайтесь. Тело устает все сильнее и сильнее.
- Черт, мне уже больно. Все, хватит. Я не могу больше. Я устал.
Отдышка, боль. Бегите.
- Да ты на себя со стороны бы взглянул. Не позорься, овощ. Бежишь, как хромоногая бегемотиха. Уже все смотрят на тебя и думают, какой ты придурок.
БЕГИТЕ!!!
- Я хочу в душ, хочу отдохнуть. Пойдем, покурим, поедим чего-нибудь вкусненького. Хватит бегать, пошли в кино. Мне плохо.
Бегите. Отказывает тело, но бегите.
- Пожалуйста. Хватит! Мне плохо. Я сейчас умру. Мне меня ЖАЛКО.
Бегите. Бег ради бега. Хочется плакать - плачьте. Хочется кричать - кричите. Но продолжайте бежать. И вдруг:
- ..................
Бежать становится легко.
- ..................
Открывается второе дыхание. Вы чувствуете волю. Вместе с ней появляется и жалость.
- Молодцом! Все, ты меня победил. А теперь пошли в кино.

Бегите. Жалость будет возвращаться снова и снова. Она будет обманывать вас, вводя в заблуждение, в депрессию, в сомнения и будет всячески соблазнять. Чтобы не случилось - продолжайте бежать. Ваше тело сильнее, чем ваша жалость. Однажды, вы станете пустым. Ваш бег будет просто бегом. Без жалости.

И так во всем. Везде, где опускаются руки, везде, где как вам кажется, с вами поступают не справедливо, везде, где лень заставляет отступить. Ищите место без жалости. Тренируйте себя. В отношениях, в медитациях, в работе... Станьте безжалостным. Безжалостным к самому себе.

[bige®]

Начните бежать... Бегите... Прошло 5 минут, потом 10... Бегите дальше... Три километра... Бегите... Отдышка, боль... Бегите... БЕГИТЕ!!! Бегите. Отказывает тело, но бегите... Бегите. Бег ради бега... продолжайте бежать... Бежать становится легко... Открывается второе дыхание... Бегите... Чтобы не случилось - продолжайте бежать...

А когда уже остановится то можно?