Опции

[Alice_In(w)]

Название «гипногогические галлюцинации» (он же сонный паралич) впервые использовал Французский исследователь Л. Мори в 1848 году. Такие галлюцинации отличаются от сновидений следующим:

• они прерывисты, не составляют целостных сюжетов, тогда как сновидения являются целостными сюжетами, в которых непременным действующим лицом выступает «Я-концепция» самого сновидца;

• они представляются извне навязанными субъекту как пассивному индивиду, в то время как в сновидениях субъект часто выступает в качестве активного действующего лица;

• гипногогические галлюцинации появляются в период перехода от бодрствования ко сну (в дремотном состоянии), а сновидения — в парадоксальных, возможно также в ортодоксальных фазах сна, когда сознательное состояние отсутствует.

В дремотном состоянии некоторый контакт с реальностью сохраняется. Поэтому человек, переживающий гипногогические галлюцинации, сообщая о них, заявляет, что он не спал, а свои галлюцинации считает странными.

Как и в сновидениях, имеются большие индивидуальные различия в частоте и характере переживания гипногогических галлюцинаций. Количество таких галлюцинаций увеличивается при лихорадке. Они в основном являются зрительными и слуховыми, хотя бывает также большое число кинестетических и телесных галлюцинаций (например, в виде переживания сокращения или увеличения размеров частей собственного тела). Очень редко, но встречаются также обонятельные галлюцинации.

В различные периоды жизни количество гипногогических галлюцинаций увеличивается или уменьшается. Когда на них обращают внимание, оказывается, что их — значительное число.

Дремотное состояние может быть очень кратковременным. Когда на ЭЭГ альфа-ритм на короткий период исчезает и появляется несколько низковольтных медленных волн, то человек оказывается в дремотном состоянии. Именно в эти секунды отсутствия альфа-волн и появляются гипногогические галлюцинации. В дальнейшем человек может утверждать, будто вообще не спал. Эти галлюцинации могут быть визуальными или телесными фантазиями, сноподобными отрывками и т. п. Предполагается, что от них, при углублении сна, совершается «плавный» переход к сновидениям. При пробуждении из второй стадии медленного сна испытуемые рассказывают о сноподобных переживаниях: вспышках света, сенсорных переживаниях (ощущение «плавания» и др.).

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.

Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако, в менее выраженной форме.

Сонный паралич испытывает хотя бы раз в жизни 20-40 % населения. Наиболее часто первый эпизод сонного паралича испытывается в 10-20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка — чаще.

Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.

Примерно в половине случаев больной не может открыть глаза.

Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Может происходить при нарушениях режима сна (особенно, если такие нарушения бывают редко). Сонный паралич коррелирует с нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом.

Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника), сонного паралича не бывает, если пробуждение происходит резко.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно.

В народе это явление известно под названием «Синдром старой ведьмы» — ночной феномен удушья, паралича. В какой-то миг жертва вдруг чувствует, что сверху на неё наваливается что-то очень тяжёлое и не даёт ей дышать, будто душит. Медицина считает что это явление связанно с параличом сна. Это такое состояние, при котором лежащий обычно на спине человек находится на стадии засыпания или же в так называемом просоночном состоянии. В этот момент он вдруг осознаёт, что не может ни двинуться, ни говорить, ни кричать. Подобное состояние может длиться несколько секунд, очень редко дольше. Очнувшись, люди затем часто сообщают об ощущении присутствия чего-то злобного, опасного, страшного. Чувство сильного страха и паники в таких случаях — весьма распространённое явление.

В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым, который согласно поверьям вскакивает человеку на грудь с целью предупредить либо о добре, либо о худе.

В мусульманской традиции данное явление связывают с деятельностью джиннов.

[dancef]

Люблю такое, часто офигенный кайф от этого получаю.

Сообщение отредактировал dancef - 21.1.2013, 9:32