Опции

[brujo]

не говорите, что не знаете.

из серии "я твой дом труба шатал". Вот и думай, что хотел сказать человек: "после дня ног" или "после дня ногАМИ"... вроде бы рулят не ногами, а руками вообще-то. Хотя, возможно, инвалиды без рук, рулят и ногами....

Сообщение отредактировал brujo - 12.3.2016, 12:13

[пилочка]

А педали они чем давят, тоже руками?

[EPav13]

"После дня ног" - это в смысле тренировка на ноги (приседания, выпады, жимы ногами в тренажёре, разгибание-сгибание бёдер в станке...). Если тренировка на ноги прошла качественно, то из зала трудно выйти, тебя под руки выносят, за руль сложно сесть, да и педали нажимать тяжеловато, так как ноги ватные.

[Sanches]

Если тренировка на ноги прошла качественно, то из зала трудно выйти, тебя под руки выносят, за руль сложно сесть, да и педали нажимать тяжеловато, так как ноги ватные.

Это каким врагом для своего здоровья надо быть, чтобы тебя из зала под руки выносили...

[Airin]

"После дня ног" - это в смысле тренировка на ноги (приседания, выпады, жимы ногами в тренажёре, разгибание-сгибание бёдер в станке...). Если тренировка на ноги прошла качественно, то из зала трудно выйти, тебя под руки выносят, за руль сложно сесть, да и педали нажимать тяжеловато, так как ноги ватные.

та ладно, сейчас всё больше и больше людей ходит пофоткаться в зале))))

[EPav13]

та ладно, сейчас всё больше и больше людей ходит пофоткаться в зале))))

В "Динамо" всё по настоящему. Есть там конечно кто и ОФП приходит позаниматься, от чего тоже польза, но есть и такие брутальные парни,которые приседают под 300 кг, так что гриф гнётся.

[dominik]

Есть ещё зал в цехе №37 . В будни работает после 17ч.

[Belka]

Сомневаюсь, что желающих просто так пропустят на площадку Б потренироваться... У заводчан то не у всех, наверное, будет проход туда

[yelena]

Есть ещё зал в цехе №37 . В будни работает после 17ч.

Вот лет 15 назад был хороший спортзал - были и велотренажёры, маты,половое покрытие в правой части зала, а сейчас этот зал больше похож на зал тяжёлой атлетики. А как кидают штанги - в кабинетах под спортзалом песок с потолка сыпется. Постоянно в зале беспорядок.. Нет руководителя в спортзале. А ведь можно было сделать действительно не плохой спортзал для всех желающих. Окна в зале поменяли на пластиковые ( раньше ребята скидывались на краску и сами красили окна и пол), приносят бутилированную воду.

[Airin]

не далее, как только что, разговаривала с девочкой, живёт в Екб. Ходит в зал, район 1 областной больницы, расценки следующие:
1) абонемент безлимит (сколько угодно дней в месяц сколько угодно долго) - 3000 в месяц
2) тренер - 600 рублей/занятие
3) программа тренировки - 1000 руб.
4) сауна в комплекте

душ, раздевалка общие, зал круглосуточный

Сообщение отредактировал Airin - 13.3.2016, 22:43

[dominik]

Вот лет 15 назад был хороший спортзал - были и велотренажёры, маты,половое покрытие в правой части зала, а сейчас этот зал больше похож на зал тяжёлой атлетики. А как кидают штанги - в кабинетах под спортзалом песок с потолка сыпется. Постоянно в зале беспорядок.. Нет руководителя в спортзале. А ведь можно было сделать действительно не плохой спортзал для всех желающих. Окна в зале поменяли на пластиковые ( раньше ребята скидывались на краску и сами красили окна и пол), приносят бутилированную воду.

Летом в зале был проведён космечитеский ремонт . Спасибо М. Воеводину и В. Карагодину за отзывчивость. Половое покрытие в правой части зала на месте. Велотренажёры никуда не уехали )) В зале порядок . Инвентарь , который был закуплен 15 лет назад бережно используется. На новый денег пока не давал никто)) На сегодня это лучший зал на ВСМПО . Единственная реальная возможность для многих мужчин после работы не бухать , а заниматься здоровьем.
P/S а песок с потолка за 15 лет высыпался уже весь давно , так что не надо напрасных жалоб ))

Сообщение отредактировал dominik - 14.3.2016, 23:18

[Realhunt]

По залам у нас всё тяжко, но по сути если ты приходишь не пофоткаться у зеркала, то "Динамо" устраивает во всех отношениях и самое главное этого зала - энергетика)) Туда люди приходят именно заниматься. Насчет тренера, ко многим можно подойти в зале и тебе всё объяснят, так же есть много видео в интернете с правильной техникой выполнения упражнений, правильным питанием и т.д. Могу посоветовать выпуски Дениса Борисова, в своё время во многом мне помогли.

[Fred]

Есть у нас еще спорт зал "Илья Муромец". Направление: Кроссфит — тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений.

[Salda-Life]

Подскажите, есть ли в Салде залы с тренажерами БУБНОВСКОГО?

[Skvor]

Подскажите, есть ли в Салде залы с тренажерами БУБНОВСКОГО?

Таких тренажеров в Салде нет. Также нет и специалистов- инструкторов по работе на этих тренажёрах. Как я знаю,есть в Екб, но для Салды это не вариант.