Опции

[ptichca]

Много чего прописывают больным, которые, не вникая глотают пилюли, если они тем более относятся к витаминам. Я слышала, что, например, онкобольным нельзя поливитамины, а витамин Е, напротив, уменьшает рост новообразований. Если нельзя ребёнку до двух-трёх лет маргарин- это понятно, значит, всем он нежелателен!
С витаминчиками посложней...Приглашаю на обсуждение! Предлагаю материал, который заинтересовал меня:
http://voda.blox.ua/2008/12/Vitaminy-natur...eticheskie.html

[ptichca]

Синтетические или натуральные?

Некоторые люди потребляют огромное количество витаминов, другие, напротив, слабо помнят об их существовании. Необходимо осознать, что отсутствие витаминов в организме или их недостаточность усугубляют усталость, порождают болезни.
Если Вы прониклись идеей, что в современных продуктах питания не хватает существенных питательных веществ и для восстановления баланса Вам необходимо принимать синтетические витамины, то это далеко не всегда правильное решение.
Какие бы дозы витаминов не были употреблены, синтетические витамины хуже ассимилируются в организме, чем естественные витамины, поставляемые целым рядом растений. Причиной хорошего усвоения естественных витаминов являются вещества, содержащиеся в них. Эти вещества оказывают влияние на улучшение абсорбирования (поглощения) кишечником полезных питательных веществ.
Кроме того, синтетические витамины, лишенные своего природного окружения, могут, так же как и лекарства, иногда приносить вред организму. В литературе есть указания о том, например, что большие дозы синтетического витамина С могут привести к образованию камней в почках.
Вот еще один пример - с синтетическим бета-каротином, на который возлагались надежды, как на вещество, способное победить рак. Самые последние исследования показали, что искусственный бета-каротин не только не предохраняет от рака, но и, наоборот, делает людей еще более уязвимыми. В то время как исследования по природным каротинам дают оптимистические результаты.

[n1ger]

имхо без разницы. У каждого витамина есть своя формула. От нее никуда не денешься. Другое дело что в поливитаминах одни могут вредить другим, а в овощах и фруктах обычно небольшое колличество полезных веществ и витаминов. К тому же, чтоб из пищи получить эти витамины - надо есть сырым все, что не всегда уместно :)) хорошие поливитамины рулят(:

[ptichca]

имхо без разницы. У каждого витамина есть своя формула. От нее никуда не денешься.

Если хозяину организма всё равно, то организм, получая издевательское надувательство, не будет терпеть? Зачем нам сбои?

[n1ger]

а вы статью на которую ссыль дали сами то читали? там черным по белому написанно, что после обработки в продуктах витаминов как в воде из под крана. Никто не заставляет отказывать от сбалансированного питания, овощей и фруктов, но бонусом можно кушать витаминки. Пользы будет побольше. А при проявлении каких либо отклоенений после приема витаминов, нужно обращаться к врачу. Обычно здоровый организм сам возьмет столько, сколько надо (если не нарушены механизмы саморегулирования)
короче, читайте то, что другим даете. И желательно два раза... в слух.

[ptichca]

а вы статью на которую ссыль дали сами то читали? там черным по белому написанно, что после обработки в продуктах витаминов как в воде из под крана. Никто не заставляет отказывать от сбалансированного питания, овощей и фруктов, но бонусом можно кушать витаминки. Пользы будет побольше. А при проявлении каких либо отклоенений после приема витаминов, нужно обращаться к врачу. Обычно здоровый организм сам возьмет столько, сколько надо (если не нарушены механизмы саморегулирования)
короче, читайте то, что другим даете. И желательно два раза... в слух.

Какой вы смешной! У каждого своя обработка продукта! Например, вы варите кашку на завтрак из убитых овсяных хлопьев в течение 15 мин, а я замочу цельное овсяное зерно с вечера и могу вообще не ставить на огонь...
Так у кого больше витаминов?

[Inzer]

Спортивные витамины...1-2 раза в год по баночке. Ну и фрукты с овощами кушать)

Вдобавок ревит когда простудился, и недельку-две после. Я как-то так делаю)

[ТИМ]

натуральные втитамины отечественного производства - даже поливитамины рулят)). Бета-каротин натуральный постепенно высвобождается по мере необходимости организму, а синтетический витА вызывает аллергию, дерматозы - проверено на собственных детях опытным путём...
витамины группы В необходимы в ежедневном рационе.
Не стоит забывать и о других необходимых веществах - кальций, железо, йод, хром, фосфор, селен...........
Inzer, а чем спортивные витамины отличаются? Спортсменам ведь то же самое нужно, что и обычным людям - только некоторые дозировки побольше...

Сообщение отредактировал ТИМ - 5.11.2012, 17:05

[Inzer]

Дозировки, количество микроэлементов, производитель. Есть много фирм с хорошей репутацией, в качестве которых на мой взгляд можно не сомневаться. Да и цена не кусается, немногим дороже банального компливита.

[Архонт]

Какой вы смешной! У каждого своя обработка продукта! Например, вы варите кашку на завтрак из убитых овсяных хлопьев в течение 15 мин, а я замочу цельное овсяное зерно с вечера и могу вообще не ставить на огонь...
Так у кого больше витаминов?

У аптекаря