Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Группа: Пользователи
Сообщений: 3198 Регистрация: 7.2.2016 Пользователь №: 29367 |
Сообщение
#21
12.3.2016, 12:10
не говорите, что не знаете. из серии "я твой дом труба шатал". Вот и думай, что хотел сказать человек: "после дня ног" или "после дня ногАМИ"... вроде бы рулят не ногами, а руками вообще-то. Хотя, возможно, инвалиды без рук, рулят и ногами.... Сообщение отредактировал brujo - 12.3.2016, 12:13 -------------------- ...The most important kind of freedom is to be what you really are. You trade in your reality for a role. You trade in your sense for an act. You give up your ability to feel, and in exchange, put on a mask. There can’t be any large-scale revolution until there’s a personal revolution, on an individual level. It’s got to happen inside first...
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1890 Регистрация: 12.11.2013 Пользователь №: 15427 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1485 Регистрация: 4.12.2012 Из: Салда Пользователь №: 9944 |
Сообщение
#23
12.3.2016, 13:49
"После дня ног" - это в смысле тренировка на ноги (приседания, выпады, жимы ногами в тренажёре, разгибание-сгибание бёдер в станке...). Если тренировка на ноги прошла качественно, то из зала трудно выйти, тебя под руки выносят, за руль сложно сесть, да и педали нажимать тяжеловато, так как ноги ватные.
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 596 Регистрация: 13.1.2012 Пользователь №: 4974 |
Сообщение
#24
12.3.2016, 19:56
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 3946 Регистрация: 25.1.2010 Пользователь №: 1573 |
Сообщение
#25
12.3.2016, 22:56
"После дня ног" - это в смысле тренировка на ноги (приседания, выпады, жимы ногами в тренажёре, разгибание-сгибание бёдер в станке...). Если тренировка на ноги прошла качественно, то из зала трудно выйти, тебя под руки выносят, за руль сложно сесть, да и педали нажимать тяжеловато, так как ноги ватные. та ладно, сейчас всё больше и больше людей ходит пофоткаться в зале)))) |
Группа: Пользователи
Сообщений: 1485 Регистрация: 4.12.2012 Из: Салда Пользователь №: 9944 |
Сообщение
#26
13.3.2016, 8:54
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 789 Регистрация: 23.11.2008 Из: Салда-сити Пользователь №: 174 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 737 Регистрация: 16.12.2008 Из: В.Салда Пользователь №: 229 |
Сообщение
#28
13.3.2016, 18:47
Сомневаюсь, что желающих просто так пропустят на площадку Б потренироваться... У заводчан то не у всех, наверное, будет проход туда
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 2058 Регистрация: 28.10.2014 Пользователь №: 21115 |
Сообщение
#29
13.3.2016, 19:31
Есть ещё зал в цехе №37 . В будни работает после 17ч. Вот лет 15 назад был хороший спортзал - были и велотренажёры, маты,половое покрытие в правой части зала, а сейчас этот зал больше похож на зал тяжёлой атлетики. А как кидают штанги - в кабинетах под спортзалом песок с потолка сыпется. Постоянно в зале беспорядок.. Нет руководителя в спортзале. А ведь можно было сделать действительно не плохой спортзал для всех желающих. Окна в зале поменяли на пластиковые ( раньше ребята скидывались на краску и сами красили окна и пол), приносят бутилированную воду. |
Группа: Пользователи
Сообщений: 3946 Регистрация: 25.1.2010 Пользователь №: 1573 |
Сообщение
#30
13.3.2016, 22:43
не далее, как только что, разговаривала с девочкой, живёт в Екб. Ходит в зал, район 1 областной больницы, расценки следующие: 1) абонемент безлимит (сколько угодно дней в месяц сколько угодно долго) - 3000 в месяц 2) тренер - 600 рублей/занятие 3) программа тренировки - 1000 руб. 4) сауна в комплекте душ, раздевалка общие, зал круглосуточный Сообщение отредактировал Airin - 13.3.2016, 22:43 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 789 Регистрация: 23.11.2008 Из: Салда-сити Пользователь №: 174 |
Сообщение
#31
14.3.2016, 23:16
Вот лет 15 назад был хороший спортзал - были и велотренажёры, маты,половое покрытие в правой части зала, а сейчас этот зал больше похож на зал тяжёлой атлетики. А как кидают штанги - в кабинетах под спортзалом песок с потолка сыпется. Постоянно в зале беспорядок.. Нет руководителя в спортзале. А ведь можно было сделать действительно не плохой спортзал для всех желающих. Окна в зале поменяли на пластиковые ( раньше ребята скидывались на краску и сами красили окна и пол), приносят бутилированную воду. Летом в зале был проведён космечитеский ремонт . Спасибо М. Воеводину и В. Карагодину за отзывчивость. Половое покрытие в правой части зала на месте. Велотренажёры никуда не уехали )) В зале порядок . Инвентарь , который был закуплен 15 лет назад бережно используется. На новый денег пока не давал никто)) На сегодня это лучший зал на ВСМПО . Единственная реальная возможность для многих мужчин после работы не бухать , а заниматься здоровьем. P/S а песок с потолка за 15 лет высыпался уже весь давно , так что не надо напрасных жалоб )) Сообщение отредактировал dominik - 14.3.2016, 23:18 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 603 Регистрация: 13.12.2008 Пользователь №: 221 |
Сообщение
#32
29.3.2016, 10:16
По залам у нас всё тяжко, но по сути если ты приходишь не пофоткаться у зеркала, то "Динамо" устраивает во всех отношениях и самое главное этого зала - энергетика)) Туда люди приходят именно заниматься. Насчет тренера, ко многим можно подойти в зале и тебе всё объяснят, так же есть много видео в интернете с правильной техникой выполнения упражнений, правильным питанием и т.д. Могу посоветовать выпуски Дениса Борисова, в своё время во многом мне помогли.
-------------------- |
Группа: Пользователи
Сообщений: 1493 Регистрация: 6.7.2009 Из: Верхняя Салда Пользователь №: 894 |
Сообщение
#33
29.4.2016, 9:13
Есть у нас еще спорт зал "Илья Муромец". Направление: Кроссфит — тренировочная методика и соревновательный вид спорта на основе варьирующихся в рамках одного сеанса интенсивных силовых и функциональных упражнений.
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 999 Регистрация: 24.1.2015 Пользователь №: 22510 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 29 Регистрация: 25.10.2016 Пользователь №: 34091 |
Сообщение
#35
15.3.2019, 23:57
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 21:16 |