Опции

[Лиса-краса]

Если тема была,сорри,не нашла.Интересует,есть ли курсы подготовки для молодых мамочек.А то вот совершенно не представляю,что и как делать с новорожденным.Заранее спасибо большое.

[>ЛяЛьКа<]

Если тема была,сорри,не нашла.Интересует,есть ли курсы подготовки для молодых мамочек.А то вот совершенно не представляю,что и как делать с новорожденным.Заранее спасибо большое.

Для городских бесплатные курсы в филиале дет. поликлиники, обращаться в кабинет психолога. Заводских они берут по ОСОБОЙ договоренности. В заводе так себе лекции, график висит около кабинетов генекологов.

[SMSka]

Если тема была,сорри,не нашла.Интересует,есть ли курсы подготовки для молодых мамочек.А то вот совершенно не представляю,что и как делать с новорожденным.Заранее спасибо большое.

Основы покажут в роддоме
как пеленать, как к груди прикладывать
а в остальном советую почитать Комаровского "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников"
там как раз по части ЧТО делать с детьми

[Таечка]

А мне понравилась книга Французские дети не плюются едой. До конца не дочитала, но применила всё, что успела вычитать и очень довольна

[SMSka]

да, полезных книг по части воспитания детей очень много
еще бы времени побольше, чтоб все их прочитать(

[Вредина!]

А мне понравилась книга Французские дети не плюются едой. До конца не дочитала, но применила всё, что успела вычитать и очень довольна

Поддерживаю. Ещё хорошая книга французские дети едят всё. Советую.

[Лиса-краса]

Спасибо большое за ответы!

[Pechenushka]

http://vk.com/topic-75205594_30228653
Йога в Верхней Салде ૐ SITARAM ૐ
Запись на курс "Подготовка к родам"
место проведения: клуб "Дружба"

преподаватель: Николаева Анжелика Левоновна- сертифицированный инструктор по женской йоге, йоге для беременных Международной практической школы Berthlight (Великобритания), бэби-йоге, психолог, специалист по детской йоге и детской психологии, перинатальный психолог.

отзывы:
о курсе http://vk.com/event46013420
о йоге для беременных http://vk.com/topic-45974398_28193329
стоимость: демократичная

Девчата, оставляйте пожалуйста свои контакты, мы с вами свяжемся
Все вопросы , Вы сможете задать по тел 8 912 65 80 600 Анжелика или пишите в личку

Сообщение отредактировал Pechenushka - 2.5.2015, 16:38

[Airin]

Какие противопоказания есть для йоги для беременных?

[Pechenushka]

Какие противопоказания есть для йоги для беременных?

Уточню, потом отпишусь

[Pechenushka]

Также в Нижнем Тагиле будут проходить мероприятия:
Лекция-тренинг
" Роды- радость встречи" + " Восстановление после родов"
15 мая 17:30 - 21:00

стоимость для членов клуба 2 АБОНЕМЕНТИКА
для гостей 1000 рублей
запись https://vk.com/topic-77128543_31629478
отзывы о ранее проведеных https://vk.com/topic-46013420_31232039

дополнителные мероприятия с Анжеликой в МАЕ

"Питание во время беременности и родах"
29 мая 19:00
подробнее и запись
https://vk.com/topic-77128543_32061943

Чаепитие с Мамочками: ответы на вопросы
( только для беременных)))
https://vk.com/topic-77128543_32061959

ведущая : Анжелика Николаева
сертифицированный инструктор по женской йоге, йоге для беременных Международной практической школы Berthlight (Великобритания), бэби-йоге, психолог, специалист по детской йоге и детской психологии, перинатальный психолог

Сообщение отредактировал Pechenushka - 4.5.2015, 18:48

[Pechenushka]

Чем может помочь йога после родов?
Когда начинать Восстановление?
На что нужно обратить внимание после родов?

Некоторые Мамочки, думают, быстрее начну заниматься, скорее приду в форму!
Это не так, или не совсем так)
Господь устроил все мудро , первые 40 дней после родов , главная наша практика для восстановления это кормление , т.к грудное вскармливание способствует сокращению матки и возвращению тонуса органов брюшной полости.
Единственная асана, которая на ура идет в этот период - это Шавасана.

Итак, начинаем заниматься спустя сорок дней, и, конечно, по особой программе, с учетом конкретных задач. Так как сейчас, к сожалению, очень большой процент кесаревых сечений, в этом случае надо строго следовать рекомендациям доктора, и начинать заниматься только когда он разрешил.

Есть позы, которые способствуют возвращению внутренних органов брюшной полости на место. Очень важно, чтобы в этих позах внутренние органы двигались от тазовой диафрагмы назад к позвоночнику и к грудной диафрагме.
Если не понятно, не переживайте знающий инструктор объяснит как это делать.
Очень хорошо выполнять перевернутые позы - делая акцент на положении внутренних органов. Естественно, если выделения не прекратились, перевернутые позы делать не нужно.
Практикуя разные варианты поз стоя, мы стараемся «закрыть» тело Женщины и для этого в йоге тоже есть некоторые хитрости
Помогает ли йога в борьбе с послеродовой депрессией?
Сразу хочется сказать, что если Женщина вложилась по максимуму в подготовку к родам- то этого вообще не будет.
А вот, что входит в понятие подготовка к родам - это совсем другая история.

Запись на подготовку
https://vk.com/topic-77128543_32072189

Но если, все же столь не приятное событие коснулось Вас, то конечно же и на это в йоге есть свой ответ: перевернутые позы и асаны на раскрытие сердца.
Главное помнить, что мама – тоже человек. Стараться выходить, создавать себе какие-то радости. Возможно, такой радостью будет поход на занятия.

Когда вернется прежняя форма?
Если полнота наступила на фоне грудного вскармливания, с ней не надо бороться – как правило, это бесполезно. Это реакция организма на пролактин.
Советы для самостоятельной практики:
- не делайте позы на раскрытие таза
- Если вам делали эпидуральную анестезию, не нагружайте позвоночник, т.е. очень осторожно в наклонах ( особенно в НЕ правильных) вперед и скручиваниях.
Опыт показывает, что после эпидуральной анестезии в течение года бывают жалобы на спину. Поэтому, когда все наклоняются глубоко, вам лучше сидеть прямо.

- Не стесняйтесь пользоваться вспомогательными материалами, чтобы постепенно возвращать силу
- Не перенапрягайтесь
- Не бойтесь, что грудь обвиснет: обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию, они объяснят, как этого избежать. Правильная осанка, развернутые плечи и вытяжение рук в позах стоя - гарантия того, что грудь будет достаточно хорошо выглядеть.
Женщины, которые мудро выбрали для себя и малыша длительное грудное вскармливание, должны быть готовы к тому, что им не захочется заниматься так же интенсивно, как раньше, и не будут получать такой радости от занятий. Надо принять свой новый статус – кормящая мать и наслаждаться ИМ.

После родов часто Женщинам не хочется напрягаться, решать проблемы, заниматься сексом, следить за собой так же тщательно, как раньше. Это нормально, обусловлено гормонами и проходит, когда вы перестаете кормить.
Полное возвращение к обычной жизни происходит у всех по-разному, у кого-то даже в течение нескольких лет. Если есть желание – занимайтесь, нет – не надо, разве что иногда ложитесь в Шавасану или ЙОГа- нидру ( с подкладкой под колени).
И не стоит себя за это корить: ничего не надо делать через силу
Главное периодически отслеживать свое окружение. Важно , что бы вокруг Вас были позитивно настроенные Женщины, возможно Мамочки с детьми. И смотрите , если после общения с ними Вы чувствуете упадок сил, значит – пока этого общества лучше избегать, а стремиться нужно туда , где Вас подбадривают, и воодушевляют
как говориться в Ведах « избегаем не благоприятного и приближаемся к благоприятному»
С любовью и в служении Вам , Анжелика Николаева

запись на "Послеродовую йогу" в Нижнем Тагиле
https://vk.com/topic-45974398_31860636

Сообщение отредактировал Pechenushka - 4.5.2015, 18:55

[Pechenushka]

Какие противопоказания есть для йоги для беременных?

Противопоказаний нет.
Есть только коррекция по практике , все индивидуально.
Если все же есть сомнения, то лучше уточнить у инструктора: http://vk.com/id42554274

[Лиса-краса]

Для городских бесплатные курсы в филиале дет. поликлиники, обращаться в кабинет психолога. Заводских они берут по ОСОБОЙ договоренности. В заводе так себе лекции, график висит около кабинетов генекологов.

а где находится филиал детской поликлиники?)

[юлия81]

а где находится филиал детской поликлиники?)

у торгового детская больница там эти курсы

[Airin]

Противопоказаний нет.
Есть только коррекция по практике , все индивидуально.
Если все же есть сомнения, то лучше уточнить у инструктора: http://vk.com/id42554274

спасибо

[>ЛяЛьКа<]

Противопоказаний нет.
Есть только коррекция по практике , все индивидуально.
Если все же есть сомнения, то лучше уточнить у инструктора: http://vk.com/id42554274

При многоплодной беременности не желательна йога и гимнастика для беременных. Либо с большой осторожностью

[Denata]

Я ходила в бассейн сама, а на курсы ходила при роддоме

[лисичка-сестричк...]

Я ходила в бассейн сама, а на курсы ходила при роддоме

а как попасть на курсы при роддоме?