Опции

[filip]

кто смог бросить курить , тем уважение!!! Я уже на протяжении нескольких месяцев пытаюсь бросить и все безуспешно. желание есть, но ничего не получается!!! Поделитесь советами

[Солнечный]

кто смог бросить курить , тем уважение!!! Я уже на протяжении нескольких месяцев пытаюсь бросить и все безуспешно. желание есть, но ничего не получается!!! Поделитесь советами

Курить это не только физиологическая, но и головна проблема. Проще это делать со сменой обстановки, отпуск. Отлучиться, поехать отдохнуть, другой мир, другой взгляд на жизнь . И курить проще бросить, не, это не значит что легко, а значит жизнь то начинается чуть другая с "понедельника" так что с него и начинать, например. Сам знаю чес слово!!! Помогло, вот уже не курю, даже не знаю сколько. Хотя точно знаю, как только перестал считаь дни, так поздравляю -"БРОМСИЛ КУРИТЬ"

Сообщение отредактировал Солнечный - 20.2.2012, 21:00

[Neckro]

http://www.ozon.ru/context/detail/id/1319710/

[aleks1974]

Курить это не только физиологическая, но и головна проблема. Проще это делать со сменой обстановки, отпуск. Отлучиться, поехать отдохнуть, другой мир, другой взгляд на жизнь . И курить проще бросить, не, это не значит что легко, а значит жизнь то начинается чуть другая с "понедельника" так что с него и начинать, например. Сам знаю чес слово!!! Помогло, вот уже не курю, даже не знаю сколько. Хотя точно знаю, как только перестал считаь дни, так поздравляю -"БРОМСИЛ КУРИТЬ"

Все точно написал! Я бросил курить в прошлом году во время новогодних каникул. Но перед этим необходимо точно себе втемяшить в голову мысль, что это уже надо тебе! Сразу бросить не получится, лучше постарйся ограничится в первый день хотябы до трех сигатет (т.к. есть физиологическая привычка, например после еды), ну а дальше одну сигарету в день. Если сможешь, то и одна уже не полезет! Самое глаывное чем нибудь увлеччся в эти дни!
В переди 23 февраля, 3 дня выходных! Почему бы не зделать себе подарок!?
Удачи!

[Deadman]

http://www.ozon.ru/context/detail/id/1319710/

среди моих знакомых курильщиков 95% сказали про эту книгу, что это круто и цепляет даже не за душу, а прямо за яйца! все сразу бросали курить, от нескольких часов до нескольких дней. Сейчас они курят все, ни один из моих знакомых не бросил курить благодаря этой книге.

[алексей]

сила есть воля есть.. а силы воли нет. все зависит от желания самого курильщика да да нет нет ни какая книга его не заставит. Я сам не курю хотя иногда баловались в школе попробуйте сказать себе да начинаю с понедельника курить на пол пачки меньше потом пачку на 2-3 дня . или вообще исключить из бюджета средства на покупку табачных издлий

[vt-64]

Все точно написал! Я бросил курить в прошлом году во время новогодних каникул. Но перед этим необходимо точно себе втемяшить в голову мысль, что это уже надо тебе! Сразу бросить не получится, лучше постарйся ограничится в первый день хотябы до трех сигатет (т.к. есть физиологическая привычка, например после еды), ну а дальше одну сигарету в день. Если сможешь, то и одна уже не полезет! Самое глаывное чем нибудь увлеччся в эти дни!
В переди 23 февраля, 3 дня выходных! Почему бы не зделать себе подарок!?
Удачи!

Не курю уже третий год, бросил перед Новым Годом, по поводу снижения дозы - вопрос спорный, пытался, не получилось, лучше сразу! Пусть поломает, но никаких поблажек типа: сегодня одну, от нее ничего не будет... Мой стаж курения очень большой, курил по две пачки в день! Все средства типа пластырей и резинок считаю пустой тратой денег и времени, т.к они только замещают один никотин другим, не выводя его из организма. Чтобы бросить курить нужна внутренняя мотивация и желание, бросать лучше на самом деле, когда дома в отпуске, на выходных, чтобы меньше было внешних раздражителей... Сам я ездил на иглоукалывание, но это тоже только помогает снять сильную ломку, желание покурить не отбивает, держаться надо самому...

[filip]

СПАСИБО ЗА ДЕЛЬНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ ЖДУ ЕЩЕ ВАШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

[Rampage]

После Карра держусь пока три месяца.... подумываю, не приобрести ли кальян.

[filip]

слышал про книгу от друзей. Но как показывает практика не на всех действует

[bige®]

У меня батя просыпается без будильника, просто думает вечером во сколько надо проснуться - во столько и просыпается. Я курил 8 лет, а потом с малознакомым человеком поговорил, в мозгах что-то щелкнуло и год не курю. Как мозги заведёшь, так и поедешь. Подсознание - первично, сознание - вторично, тело с его потребностями - третично.

Сообщение отредактировал bige® - 22.2.2012, 16:01

[vt-64]

После Карра держусь пока три месяца.... подумываю, не приобрести ли кальян.

Кальян- то же саме курение, только в другой форме... Тоже табак, только с разными добавками, и не всегда только с ароматическими!

[Постоянный]

Брось и не кури..запомни последнюю выкуренную сигарету раз и навсегда.Просто отбрасывай эти мысли,займи себя чем нибудь.Курение-вредная привычка.Контролируй себя и все будет ок.Нет ничего невозможного,раз ты смог закурить,сможешь не курить.Ведь раньше ты обходился без этого?Удачи.

[leksusss]

После частого курения в течении 10 лет по 2-3 пачки за день. бросил резко ни как не готовясь к этому. как себя настроишь. Пробовал несколько раз ежедневно уменьшать количество сигарет ни в какую не помагало. Считаю если бросать то только резко и решителбно . Не курю 3 года