Опции

[Dana]

Данная тема волнует многих, одни хотят похудеть, другие вернуть вес в норму после родов, третьи еще и удержать..
Единственный " рецепт" - " нежрать") и заниматься спортом, известен всем.
Но..., на спорт вечно не хватает времени/денег/ипростолень))), а " рецепт нежрать" тоже работает не всегда - вокруг ведь так много соблазнов...
Так как же смотивировать себя, что лишний вес это не только лишний, но и довольно обременительный, чтобы его таскать на себе везде и повсюду ?)
Занятие спортом или другая активная деятельность любимого тельца это конечно остается за вами , - быть или не быть", но вот полезными советами и вкусными рецептами с 0% жирности можно и поделиться...

ПС: и еще... Не надо говорить, я перепробовала все и у меня не получается ...так не бывает..если бы человеку было свойственно иметь большой вес он родился бы свиньей...,
не надо говорить у меня обмен веществ такой - его можно контролировать и обманывать...
и самое главное - ни когда и ни кому не советуйте , Не есть....,это самое вредное , что вы можете посоветовать..., есть нужно , но нужно правильно есть!
И так , в путь )))
Разумеется ссылки может кидать каждый..)

Сообщение отредактировал Dana - 11.9.2015, 10:35

[Береника]

А я согласна ,что нужно больше водички чистой пить.И цвет лица свеженький будет и с лишним весом проблем нет.Если только девушка не курит.Самое вкусное- чувствовать себя стройной!

[Dana]

А я согласна ,что нужно больше водички чистой пить.И цвет лица свеженький будет и с лишним весом проблем нет.Если только девушка не курит.Самое вкусное- чувствовать себя стройной!

Согласна, но все таки не больше существующих норм на кг веса ) и если хорошо работают почки, нет скрытых отеков ,...камней преткновения тут тоже много ), чтобы не переусердствовать )