Опции

[Dana]

Данная тема волнует многих, одни хотят похудеть, другие вернуть вес в норму после родов, третьи еще и удержать..
Единственный " рецепт" - " нежрать") и заниматься спортом, известен всем.
Но..., на спорт вечно не хватает времени/денег/ипростолень))), а " рецепт нежрать" тоже работает не всегда - вокруг ведь так много соблазнов...
Так как же смотивировать себя, что лишний вес это не только лишний, но и довольно обременительный, чтобы его таскать на себе везде и повсюду ?)
Занятие спортом или другая активная деятельность любимого тельца это конечно остается за вами , - быть или не быть", но вот полезными советами и вкусными рецептами с 0% жирности можно и поделиться...

ПС: и еще... Не надо говорить, я перепробовала все и у меня не получается ...так не бывает..если бы человеку было свойственно иметь большой вес он родился бы свиньей...,
не надо говорить у меня обмен веществ такой - его можно контролировать и обманывать...
и самое главное - ни когда и ни кому не советуйте , Не есть....,это самое вредное , что вы можете посоветовать..., есть нужно , но нужно правильно есть!
И так , в путь )))
Разумеется ссылки может кидать каждый..)

Сообщение отредактировал Dana - 11.9.2015, 10:35

[Dana]

Ой девочки всё хорошо))) надо худеть. Я родила 9 месяцев назад, близнецы, два парня. Ем на ходу, жрать хочу постоянно, кормлю грудью ещё. Хочется именно сладкого много много много. Какой блин сон по 8 часов))))
Я состою в группе в вк родителей двоен и троен. Там очень актуальна проблема снижения веса. Вот там девочки объединяются, создают группы и худеют на спор, на денежку даже. Записывают параметры на старте и типо соревнуются. А есть другая группа где просто объединились и радуются успехам друг друга. Коллективно оно же всегда веселее.

PS: но советы я в теме этой почитаю, потому что кормление кормлением, а лишние 8 кг таскать жутко неудобно)))

Оля, у меня 30 лишних было... я перед родами почти 20 скинула, а после снова нажрала(( когда лялю кормлю, наедаю будь здоров, а с возрастом сложнее скидывать.
мы с девчулями тоже объединились и стройнеем(они какую-то систему питания весёлую предложили), итог: за 1,5 мес. -9кг)) никакой особо диеты нет - до 12 трескаю, что на душу ляжет, только конечно не тоннами
пс: тоже пока ещё кормлю лялю свою

За компанию не только стройнеть веселее )))
Видно подключается соревновательный и сравнительный аспект )
+ передача опыта и пинки / подстегивания от других )