Опции

[Dana]

Данная тема волнует многих, одни хотят похудеть, другие вернуть вес в норму после родов, третьи еще и удержать..
Единственный " рецепт" - " нежрать") и заниматься спортом, известен всем.
Но..., на спорт вечно не хватает времени/денег/ипростолень))), а " рецепт нежрать" тоже работает не всегда - вокруг ведь так много соблазнов...
Так как же смотивировать себя, что лишний вес это не только лишний, но и довольно обременительный, чтобы его таскать на себе везде и повсюду ?)
Занятие спортом или другая активная деятельность любимого тельца это конечно остается за вами , - быть или не быть", но вот полезными советами и вкусными рецептами с 0% жирности можно и поделиться...

ПС: и еще... Не надо говорить, я перепробовала все и у меня не получается ...так не бывает..если бы человеку было свойственно иметь большой вес он родился бы свиньей...,
не надо говорить у меня обмен веществ такой - его можно контролировать и обманывать...
и самое главное - ни когда и ни кому не советуйте , Не есть....,это самое вредное , что вы можете посоветовать..., есть нужно , но нужно правильно есть!
И так , в путь )))
Разумеется ссылки может кидать каждый..)

Сообщение отредактировал Dana - 11.9.2015, 10:35

[гость666666]

Хорошо худеть с кем то на пару,поддерживая друг друга.Стимула могут добавить и вторые половинки,поощряя любимую,но не переводя ситуацию в ультиматум

[Dana]

Хорошо худеть с кем то на пару,поддерживая друг друга.Стимула могут добавить и вторые половинки,поощряя любимую,но не переводя ситуацию в ультиматум

Вы знаете, я все таки не считаю этот совет правильным на все 100..., если человек видит только в этом стимул, то он так же потеряет к этому интерес если его " партнер" где то "заленится" , где то даст " слабинку пожалев себя за то что голодом морит" , а где то и скажет - ты мне и такая нравишься ..
Стимул должен быть свой собственный и " война " своя ...)))
По своему опыту скажу , ходила плавать в бассейн с подружками, вроде бы оно так и веселей и да...стимул )), но то одна не смогла придти, давай в другой раз, то у другой проблемы , так все и запустила ..., а начала ходить сама по себе, потому что я это хочу и уже не завишу ни от кого , ни от чьих то проблем ,ни от желания ..
В диете и еде так же ...
Начинают легко , срываются и наплюют на все еще легче ..

Сообщение отредактировал Dana - 29.9.2015, 18:29