Опции

[Dana]

Данная тема волнует многих, одни хотят похудеть, другие вернуть вес в норму после родов, третьи еще и удержать..
Единственный " рецепт" - " нежрать") и заниматься спортом, известен всем.
Но..., на спорт вечно не хватает времени/денег/ипростолень))), а " рецепт нежрать" тоже работает не всегда - вокруг ведь так много соблазнов...
Так как же смотивировать себя, что лишний вес это не только лишний, но и довольно обременительный, чтобы его таскать на себе везде и повсюду ?)
Занятие спортом или другая активная деятельность любимого тельца это конечно остается за вами , - быть или не быть", но вот полезными советами и вкусными рецептами с 0% жирности можно и поделиться...

ПС: и еще... Не надо говорить, я перепробовала все и у меня не получается ...так не бывает..если бы человеку было свойственно иметь большой вес он родился бы свиньей...,
не надо говорить у меня обмен веществ такой - его можно контролировать и обманывать...
и самое главное - ни когда и ни кому не советуйте , Не есть....,это самое вредное , что вы можете посоветовать..., есть нужно , но нужно правильно есть!
И так , в путь )))
Разумеется ссылки может кидать каждый..)

Сообщение отредактировал Dana - 11.9.2015, 10:35

[Dana]

Я про что? Целенаправленно и успешно худею, но...Без нагрузок будут не мышцы, а кисель и желе.
Вот и решила тренировать по Вашим советам. Что уж получится, думаю, хуже не будет.
Ох, нелёгкая это работа...
И да, если нет живота, фигура вырисовывается другая.

Дана, можно ещё про метаболизм?
Чего - то он у меня придрёмывает. Пока стрессуюсь - нормальный.
Может,какой другой путь есть?
И, простите, что мы на Вас так подсели.

... очень интересует Ваше мнение о бодифлексе оксисайзе.
Было желание заняться, но что - то останавливает.

Бодифлекс ... ой е , я это слово в первый раз услышала, пока не изучу , ни чего сказать не могу )
Об нашем метаболизме или обмене веществ , чуть позже ( завтра ...) нету иногда времени пространно описывать, а короткими фразами не обойтись ...

эх, везёт тебе - белёсые линии с одного боку...у меня сверху вниз и наискосок особенно после 4 родов - и бандаж не помог(( у подруги ни одного разрыва не заметила после 6 детей - видимо, да, наследственность, обмен веществ, рост и прочая фигня такие выборочные((...
пс:снова худею)

Нююю пусть так будет лан ) я живот " напрягать " задолго до первых родов на пресс и всю байду начала , видно наитие было какое , беременность тоже не остановила ..ну это так , у всех разное здоровье и разная переносимость ..
Кстати , может еще и будет какой то результат если не совсем поздно, втирать в область растяжек ,да и живота масло жожоба, в аптеке стоит копейки, что то в районе 50 рублей, попробуй )

И уж для полного раскрытия темы - ГРУДЬ. Ну очень волнует, да.

О !!! Грудь ))) меня спасло только то, что я в большой груди радости не вижу, у меня главное , чтоб не совсем уж висело ))) это опять же мышцы мышцы мышцы и зарядка для них ..
Про себя могу сказать так , что все что я носила , бюстики , стали мне велики... В обьеме груди см на 4 точно ( это наверно хорошо) в объёме самой груди ..честно фиг знает, вроде как был второй так и остался ..но ..короче " гардероб " все равно пришлось обновить ) , но мне главное , чтоб коленками не начать об них запинаться ))
Так то да, не помню в цифрах скок кг надо набрать, чтоб там прибавилось и сколько убрать, чтоб убыло , но то что взаимосвязано это точно ..

Сообщение отредактировал Dana - 5.10.2015, 19:32