Опции

[сека]

девчонки, подскажите реальную диету чтобы похудеть? у кого был собственный опыт? не нужно таких советов " не жрать"располнела сильно после родов. спасибо!

[Airin]

как люди по 4 раза в день едят и перекусывают между??? я ем ДВА раза. с завтраком - три, но завтрак небольшой и только в выходные в основном. Если завтракаю - то в обед ем меньше. Организм откуда-то сам уже знает, что он часть обеда съел за завтраком) Какие 5-6 раз еды??? а работать когда? а дом? а погулять? складывается впечатление, что вся жизнь в хавчике. Нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть - и не будет лишних кг!

ужин - часов в 20.00 а то и позже. Иногда прямо перед сном) И ничего. Дело не в том, что ты после 6 один раз поешь, а в том, что ты при этом точишь ещё в течение дня.
Извините, не удержалась. ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО и ДВИГАТЬ ПОПОЙ. Посмотрела страничку Хуснуллиной. Я не мужчина, чтоб любить или не любить накачанных женщин, но объективно одно - ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ. Человек знает, что делает, так что если не верите совету про МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - то обращайтесь к ней, похоже у неё и правда можно привести себя в порядок.

ну повезло вам с метаболизмами, значит. не всем так везёт. мне тоже повезло-жру и не толстею. но не факт, что то же самое у меня сохранится после родов, после 30, после 40. аналогично и у вас. есть люди, которым не повезло. которые сначала не думали, что сотворили с собой, набрали вес, потеряли форму. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ надо в разумных пределах. Если вдруг резко лишить организм того огромного кол-ва калорий, которые он привык получать, у него начнутся сбои.

Если тётенька 100 с лишним кг, ей просто меньше жрать не поможет. и на спорт ей сразу же нельзя, потому что кандратий хватит