Опции

[сека]

кто пользовался какими диетами? какие результаты?

[ZloVredina]

кто пользовался какими диетами? какие результаты?

Пластырь для похудения. Клеится на рот
Вы думаете вам в этой теме предложат альтернативу совету "НЕ ЖРАТЬ!!!"?
Или пожалеют и скажут - и так толстая красивая?
Не будет здесь такого.
Ешьте по чуть-чуть и только тогда, когда почувствуете голод, в промежутках пейте чистую воду (не чай, не морсы, воду) в любых количествах. Категорически исключить, сладкое, мучное, жирное, алкогольное, соки в коробках, газировки-шоколадки-булочки-печеньки!
Можете приобрести мультиварку-скороварку, в ней готовить можно без капли жира, все на пару и воде, отличная штука для худеющих - пока мультя готовит на пробоваться одного-второго-третьего, пока на кухне возишься не получится, все в чашу сложили, крышку закрыли, крышка зафиксировалась - кнопку нажали и ушли с кухни.

[Kiri]

Категорически исключить, сладкое, мучное, жирное, алкогольное, соки в коробках, газировки-шоколадки-булочки-печеньки!

Стоит только что-нить "категорически" исключить, как в разы увеличится вероятность обожраться этим исключенным до блевотины спустя некоторое время воздержания. Знать меру во всем надо, лучше меньше, а совсем исключать - тока хужее будет, вредит чаще всего не сам продукт, а его количество, как разумно глаголет моя подружка-аллерголог.

[ZloVredina]

Стоит только что-нить "категорически" исключить, как в разы увеличится вероятность обожраться этим исключенным до блевотины спустя некоторое время воздержания. Знать меру во всем надо, лучше меньше, а совсем исключать - тока хужее будет, вредит чаще всего не сам продукт, а его количество, как разумно глаголет моя подружка-аллерголог.

Если человека разнесло на 10-15 кг заначит этот человек не знает что такое вмеру. Поэтому в данном случае лучше исключить совсем.
Сужу по себе. Очень люблю сладкое, поэтому специально стараюсь это сладкое не покупать вообще, т.к. однозначно съем все и сразу. ((

[Kiri]

Если человека разнесло на 10-15 кг заначит этот человек не знает что такое вмеру. Поэтому в данном случае лучше исключить совсем.
Сужу по себе. Очень люблю сладкое, поэтому специально стараюсь это сладкое не покупать вообще, т.к. однозначно съем все и сразу. ((

Вот я и предлагаю начать учиться знать меру. А чтобы совсем исключить - ну вы значит какой-то железобетонной волей обладаете, у большинства смертных женщин не так, так им, вернее, нам, уж лучше постараться сократить, чем совсем исключить, а потом дико сорваться. Каждый, ясное дело, судит по себе, в отношении себя я уже давно поняла - жир не в теле, а в голове: если мне не комфортно в плане питания, если я корю себя за каждый малюсенький кусь шоколада, похудение никуда не идет, хоть затренируйся - гармония должна быть и спокойствие у человека в душе. На лишениях-диетах (разумеется, если женщина головой их воспринимает таковыми) сбросить, безусловно, можно, но потом значительная часть обратно возвращается. Поэтому думаю лучше без фанатизма в делах похудения, диета - это плохо, а вот здоровая (более-менее) пища мелкими порциями в 5-6 приемов - самое то. Что до запретных продуктов - может, надо пытаться научиться получать удовольствие от небольших порций, жевать медленнее, наслаждаясь вкусом и ароматом.... гурманом или дегустатором притвориться... а настоящие гурманы не поедают тонны шоколада.
Впрочем, возможно, что к Секе это вообще не относится - беременность на всех по-разному действует, она может и не злоупотребляет вкуснятинкой, а вес не уходит, она же не написала про свой режим питания. В любом случае, желаю Секе успеха на ниве похудения, тока осторожнее!