Опции

[Редкий]

Чтоб сильно похудеть нужно очень много нераничать. Желательно по любым поводам. Предпочтительнее, чтоб и без них тоже.

[sed]

гельминтов заведите)

[Airin]

как люди по 4 раза в день едят и перекусывают между??? я ем ДВА раза. с завтраком - три, но завтрак небольшой и только в выходные в основном. Если завтракаю - то в обед ем меньше. Организм откуда-то сам уже знает, что он часть обеда съел за завтраком) Какие 5-6 раз еды??? а работать когда? а дом? а погулять? складывается впечатление, что вся жизнь в хавчике. Нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть - и не будет лишних кг!

ужин - часов в 20.00 а то и позже. Иногда прямо перед сном) И ничего. Дело не в том, что ты после 6 один раз поешь, а в том, что ты при этом точишь ещё в течение дня.
Извините, не удержалась. ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО и ДВИГАТЬ ПОПОЙ. Посмотрела страничку Хуснуллиной. Я не мужчина, чтоб любить или не любить накачанных женщин, но объективно одно - ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ. Человек знает, что делает, так что если не верите совету про МЕНЬШЕ ЖРАТЬ - то обращайтесь к ней, похоже у неё и правда можно привести себя в порядок.

ну повезло вам с метаболизмами, значит. не всем так везёт. мне тоже повезло-жру и не толстею. но не факт, что то же самое у меня сохранится после родов, после 30, после 40. аналогично и у вас. есть люди, которым не повезло. которые сначала не думали, что сотворили с собой, набрали вес, потеряли форму. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ надо в разумных пределах. Если вдруг резко лишить организм того огромного кол-ва калорий, которые он привык получать, у него начнутся сбои.

Если тётенька 100 с лишним кг, ей просто меньше жрать не поможет. и на спорт ей сразу же нельзя, потому что кандратий хватит

[Редкий]

паддиржал. Начинать надо в любом случае с обследования. Иначе можно себя и в гроб загнать.

[9630486884]

ну повезло вам с метаболизмами, значит. не всем так везёт. мне тоже повезло-жру и не толстею. но не факт, что то же самое у меня сохранится после родов, после 30, после 40. аналогично и у вас. есть люди, которым не повезло. которые сначала не думали, что сотворили с собой, набрали вес, потеряли форму. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ надо в разумных пределах. Если вдруг резко лишить организм того огромного кол-ва калорий, которые он привык получать, у него начнутся сбои.

Если тётенька 100 с лишним кг, ей просто меньше жрать не поможет. и на спорт ей сразу же нельзя, потому что кандратий хватит

ежу понятно что сразу нельзя. тем кто сильно набрал вес - лучше к специалисту, а не на форум за советами. а тем, кто ещё не катастрофически набрал вес - жрите меньше! печеньки на работу не таскайте! перекусов поменьше! вообще не берите еду на работу - есть обед - посетили столовую, взяли первое-второе-компот, и сидите до вечера! дома поужинали ОДИН РАЗ и всё. Никаких проблем.

[9630486884]

а после родов, говорят, надо ребенка несколько раз в день кормить, а не самой есть садиться вместе с ним, так и не располнеешь.

[9630486884]

" в концлагере толстых не было"

[Airin]

" в концлагере толстых не было"

девушка, да вы, оказывается, в концлагере живёте

а вы вообще какая-то агрессивная. муж не даёт?

кстати да, в концлагерях здоровых тоже не было

Сообщение отредактировал Airin - 15.10.2013, 20:34

[Олюшка]

" в концлагере толстых не было"

Очень нравится эта фраза))) А то реально себя до 100 кг. веса запустят, а потом спрашивать начинают ой ой ой как лишний вес сбросить. Надо своевременно думать, когда лишнего не 40кг, а больше 3-х стало. (я не говорю про беременных и кормящих) Я грудью тоже кормила до 1.5 лет.
А вообще нужно к специалистам обращаться. Тема же есть на форуме.

[ТИМ]

" в концлагере толстых не было"

в концлагере и детей как бэ не рожали если и рожали, то точно не здоровых.

Просветите ещё - после родов что, от воздуха организм разносит после гормонального сбоя? или всё-таки от того, что больше кушаете - за двоих во время беременности так сказать? Кушайте за одного после родов - и все в норму придет. У меня три сестры в течение года сами по себе в норму пришли без всяких диет и спорта. У одной двое детей.

хорошо, смотрю, рассуждают те, кто совсем не рожал и не кормил
ну ладно восстановилась у тебя сестра после 2 родов, я тоже после 2 стройняшка была - в школьных костюмах могла ходить, а вот после 3 и 4 разнесло, хотя за 2-х не жрала (о токсикозе никто не слышал ни разу - там дай Бог за одного чего-нибудь съесть)
ещё про гормоны спросите у тех, кто в силу своих заболеваний на них сидит - с чего их так разносит, хотя они едят в 2 раза меньше тебя?
по поводу многоразового питания - это все диетологи, врачи и спортсмены советуют,и это правда 5-6 раз при любой загруженности можно покушать ( яблоко, банан, кефирчик, сок и т.п. - тоже еда) знаю девушку 2 раза в день кушает - весит больше 100кг

[♥Живу...]

Девчонки, по личному опыту: меньше есть и больше двигаться! Хотя бы просто везде ходить пешком. Ем все, люблю пирожки всякие, но таково расписание дня, что утром просто не хочется, кофе и иногда йогурт или творожок, днем просто практически некогда есть, вот и получается одноразовое питание -ужин. И еще почти не ем конфеты и шоколадки. И держусь в одном весе 54-55 кг всю жизнь, можно сказать...

[Олюшка]

Самое главное мне кажется что то начинать делать. А то в большинстве своём те, кто недоволен своим весом просто сидят на полной попе и рассуждают о диетах, ссылаясь на рождение детей, нехватку времени, денег и прочего. Мало кто встаёт и делает.

[ZloVredina]

Самое главное мне кажется что то начинать делать. А то в большинстве своём те, кто недоволен своим весом просто сидят на полной попе и рассуждают о диетах, ссылаясь на рождение детей, нехватку времени, денег и прочего. Мало кто встаёт и делает.

Людям очень тяжело дается себя ограничивать в жирном, мучном, сладком... Всю жизнь ели что хотели и сколько, а потом раз и наели килограммы... Главное выдержать первый месяц, а потом уже все нормально будет, ломка прекратится, вкусовые рецепторы от глутомата "очистятся" и попробовав что-то с майонезом или какую-нибудь газировку, колбасу вы уже будете чувствовать, что это "отрава" для организма.
Лет 10 уже пью чай, компоты, ягодные морсы без сахара. Около двух лет не использую специи, кроме соли. И теперь иногда купив что-то в магазине - твердый сыр, грудинку, чудо-творожок, даниссимо или печеньки с каким-нибудь наполнителем типа джема - попробую и понимаю, что это гадость, вкус слишком резкий, ненатуральный запах, пересоленый или переслащенный и сразу думаю - как же я раньше эту гадость ела?

[Airin]

мы с моей мамой очень долго носили один размер, хотя маман у меня женщина весёлая... до сих пор может ночью встать, до холодильника прогуляться. готовит много, вкусно, не сказать, что диетическая пища. Так вот, она до 40 лет была 44 размера. В разные периоды жизни поднимаясь максимум до 46 размера. Сейчас она носит 48 размер, потому что как бы возраст уже далеко не девочка, гормоны по-другому ведут себя. Помню, она как-то переодевалась, а у неё на животе кубики-кубики-кубики (нет, не один кубик, а 6, как полагается), хотя она отродясь в спортзал не хаживала. Потому что работа у неё подвижная, я бы сказала, тяжёлая. Замена спорт.залу.

Подумалось тут, что если ЖРЁШЬ много калорий, то находи, куда тратить. Поработай умственно, например, а не просто в зуму потыкай, да бумажки с места на место перекладывай. А потом ещё пешочком до дома.

Встречаю иногда в управе женщину...огромных размеров. Она даже дышит как Дарт Вейдер. Смотрю на неё и думаю: неужели ей нравится такой быть, так отвратительно себя чувствовать? (одышка, потливости, проблемы с передвижением, варикоз, наверняка диабет). Неужели ничегошеньки нельзя сделать? Ну прям вообще ничего?

[Kiri]

Автор темы вроде как раз и спрашивала, что можно сделать, вернее, кто как похудел. И просила не давать советов типа "не жрать", но именно эти рекомендации и получила в результате. Может напишет кто-нить, кто реально похудел, а то как-то странно читать советы телефонного номера, например, про то что и как есть и не есть, если она вапче не сталкивалась с проблемой лишнего веса. Пообсуждать да поперетирать да поерничать интересно, конечно, над чужими проблемами, но так-то человек о помощи просил...
Про еду 5-6 раз в день согласна, помогает действительно, даже и без спортзала есть прогресс, на себе проверено - вес уходит по чуть-чуть, а если три раза в день да по многу есть - это только для быстрометаболизирующих, автор темы явно не из таких.

[Chanel]

Самое главное мне кажется что то начинать делать. А то в большинстве своём те, кто недоволен своим весом просто сидят на полной попе и рассуждают о диетах, ссылаясь на рождение детей, нехватку времени, денег и прочего. Мало кто встаёт и делает.

Соглашусь с Олюшкой!!! Но, многие не могут докопатся до сути проблемы, а это ВАЖНО! ЧТО МОЖЕТ ЗАСТАВИТЬ (УБЕДИТЬ) нас изменить свои привычки и пристрастия? Отвечаю:МОТИВАЦИЯ!!!
Ради чего, кого, зачем? Эти вопросы всегда будут бежать впереди паровоза.Ни какие диеты и тренировки не принесут реального результата если мы БУДЕМ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ!!!Это как вступить в войну против самого себя и победить!
Скажите:"А какого фига я себя жалею? Хватит, мне нужно здоровье, т.к. у меня детки растут , красивая фигура, т.к. я хочу нравится себе и окружающим и т.д."
Начните с того, что вам нравится (танцы, плавание, прогулки по ГЛК, бег трусцой, пилатес, фитнес, зал тренаж.) Попробуйте, выбирайте, занимайтесь и у вас всегда будет отличное настроение, вы будете гордится собой и результаты не заставят себя ждать!

[сека]

да разговоров много спасибо за понимание , но совета вроде ни одного поэтому и открыла другую тему про диеты может там будет реальность спасибо!

[Airin]

да разговоров много спасибо за понимание , но совета вроде ни одного поэтому и открыла другую тему про диеты может там будет реальность спасибо!

я просто не поняла: чем не диета есть всё, но 5-6 раз в день? зачем надо морить себя диетами? кто-нибудь вообще прочитал ссылку на статью, которую я давала?

у меня есть подруга, которая вечно сидит на диетах. то яблоками питается, то шоколадом, то кефиром. Извините, но качество её кожи оставляет желать лучшего. Похудела, не спорю. Но выглядит она нифига не лучшим образом.

кароче, я поняла, что автор темы хочет похудеть самым, казалось бы, простым способом: диета. правильно, нафига себя напрягать спортом. Дети это не отговорка. Вон у ТИМ четверо, а она взяла-и пришла на спорт. На всё человеку времени хватает, потому что хочет

Сообщение отредактировал Airin - 16.10.2013, 10:26

[9630486884]

я просто не поняла: чем не диета есть всё, но 5-6 раз в день? зачем надо морить себя диетами? кто-нибудь вообще прочитал ссылку на статью, которую я давала?

у меня есть подруга, которая вечно сидит на диетах. то яблоками питается, то шоколадом, то кефиром. Извините, но качество её кожи оставляет желать лучшего. Похудела, не спорю. Но выглядит она нифига не лучшим образом.

кароче, я поняла, что автор темы хочет похудеть самым, казалось бы, простым способом: диета. правильно, нафига себя напрягать спортом. Дети это не отговорка. Вон у ТИМ четверо, а она взяла-и пришла на спорт. На всё человеку времени хватает, потому что хочет

автор темы хочет похудеть вообще ничего не делая, если и против спорта, и против "жрать меньше" ей посоветовали к Хуснуллиной обратиться, так она продолжает про диеты трындеть. Там активными действиями и не пахнет похоже.

[Airin]

автор темы хочет похудеть вообще ничего не делая, если и против спорта, и против "жрать меньше" ей посоветовали к Хуснуллиной обратиться, так она продолжает про диеты трындеть. Там активными действиями и не пахнет похоже.

да уж тоже это поняла... дохлый номер....