Опции

[ТИМ]

Нет у меня никаких диет и ем я мало...Только не приходила долго в норму из-за нарушений гормонального фона и обмена веществ после родов и кормления ребёнка- пропила биокомплекс, теперь худею))) за 3мес 10кг - врач сказал, что это отлично и без стресса для организма и ещё посоветовал не бегать, а быстро ходить.
Можно включать в питание биококтейли и обогащённые продукты питания- даже детям полезно, а то видишь на улице таких детей-перекормышей - ужас берёт ))

[MrsMarina]

кушать надо тогда - когда хочется (еси канешно нет отклонений, а тоесть люди которые каждый час хотят).
Диеты ф топку. От диет наоборот полнеют =)))))))))))
спорт спорт спорт и еще раз спорт. Хотя бы пресс элеметнарно качать дома, а не тупо не хавать весь день )

Качание пресса действует на пресс, и не имеют отношения к похудению!!!! Жир от этого, не уходит!!!!

[marina9411]

девушки может подскажите диету чтоб животик убрать....)))сама стройная а живот так и лезет,а скоро на пляж(((((

[Гость: Djiva]

1.Перестать есть мясные продукты.
2.Раз в две недели на 11 день после полной луны и на 11 день после новолуния - полная голодовка - сутки, только пейте...

Существенно улучшится здоровье, уйдут многие болезни, будете замечательно выглядеть и естественно постройнеете....

[L1w0lf]

1.Перестать есть мясные продукты.
2.Раз в две недели на 11 день после полной луны и на 11 день после новолуния - полная голодовка - сутки, только пейте...

Существенно улучшится здоровье, уйдут многие болезни, будете замечательно выглядеть и естественно постройнеете....

Забыл про то, что необходимо правильно планировать вегетарианскую диету. Иначе чем ты будешь восполнять недостаток в организме белка, кальция, железа, цинка, витамина D, жирных кислот и т.д.?

[Гость: Djiva]

Забыл про то, что необходимо правильно планировать вегетарианскую диету. Иначе чем ты будешь восполнять недостаток в организме белка, кальция, железа, цинка, витамина D, жирных кислот и т.д.?

Не надо ничего выдумывать сверхъестественного! Всё необходимое содержится в молочно-растительной диете. Сам придерживаюсь давно такого образа жизни.

[L1w0lf]

Не надо ничего выдумывать сверхъестественного! Всё необходимое содержится в молочно-растительной диете. Сам придерживаюсь давно такого образа жизни.

Я имел в виду, что ее необходимо дополнять всякими там орехами, грибами и т.д. В гугле про это пространно написано.

[Гость: Djiva]

Орехи это конечно хорошо, но не необходимость. Всё как всегда, только без мяса и мясных продуктов. Я даже рыбу и яйца исключил.
У большинства людей возникает недоумение - типа, что тогда есть? Да все остальное!))) В инете можно найти кучу вегетарианских рецептов. Например скачать телепередачи Омского телевидения "Я никого не ем". Лично меня они не оставляют равнодушным.)

[Новенький]

Я имел в виду, что ее необходимо дополнять всякими там орехами, грибами и т.д. В гугле про это пространно написано.

Да, да!!! Особенно грибами. Тогда будет веселее и будешь как АБВГДйка то ты за ними ходить, то они за тобой

[ptichca]

жрать вообще не надо. надо кушать.

если много...это элемент именно обжорства!

[ptichca]

Диеты......


----
Теперь физиология. это не мне вам рассказывать, но видимо придется.
почему мужчина оченивает груди и попу в первую очередь, глядя на женщину?-потому что чем больше грудь-тем больше молока достанется ребенку-то есть ребенок вырастет здоровый и крепкий (нормальное, достаточное питание), а попа: размеры таза говорят о том, на сколько удобно будет ребенку в утробе матери: согласитесь-вам явно удобнее в просторном доме жить, чем в ванной. Здесь то же самое: женщина должна обладать комплекцией достаточной для того, чтобы нормально выносить плод и его родить. и тут преимущество всегда у теx, у кого попа больше.

Попа больше или шире малый таз- это разные вещи! мне кажется важен и мышечный тонус, который даёт плюс иммунитету и подключению при родах. У мужчин тоже весьма важен мышечный тонус! Я ничем не отличаюсь от 88% англичанок, обращающих в первую очередь при знакомстве с мужчиной на состояние его ягодиц и посадку брюк.
Грудь у женщины тоже не всегда прямо пропорционально размерам функционирует, как молочная фермочка
Это зависит от способа родов, от общего и женского здоровья. Многие хвалятся, что обливаются молоком(оно само подтекает из груди)- этого не должно быть, грудь должна отдавать молочко при востребованности ребёнком.
Мало известный способ включать молочко- просто перед кормлением включать выделительную функцию( в переводе на популярный язык- сходить в туалет по-маленькому), т.о. рефлекторно воздействовать на организм в пользу малыша. Спокойствия, заботы, режима молодым мамочкам!

Сообщение отредактировал ptichca - 25.5.2011, 0:54

[ptichca]

Забыл про то, что необходимо правильно планировать вегетарианскую диету. Иначе чем ты будешь восполнять недостаток в организме белка, кальция, железа, цинка, витамина D, жирных кислот и т.д.?

да, во всём мире проблемы питания связаны с недостатком белка животного происхождения, источником витамина А, так названного по степени важности для здоровья

[ptichca]

А кефир с семечками... это извините меня уже бред полнейший.

Для здорового человека кефир с семечками приемлимо! и вкусно! Я люблю экспериментировать- молоко с ягодами; с помидорами, хлебом и чесноком; иногда запивать пресловутую селёдку, если так хочется...
лишь бы нравилось! где-то слышала: если человек начинает вникать при приёме пищи в то, что полезно(а не вкусно!), он незаметно постарел! или утратил здоровье? организм же сам подсказывает, что для него необходимо?

[ptichca]

Качание пресса действует на пресс, и не имеют отношения к похудению!!!! Жир от этого, не уходит!!!!

мышцы вытесняют жир!

[ptichca]

стресс это. вам надо работать больше физически на свежем воздуxе....мммм.мне вот тут как раз надо дрова расколоть.приxоди и нам и вам выгода.

прекрасное упражнение, кстати! относится к легкоочистительным

[ptichca]

мне б вот на оборот поправиться ,я даже булочки по ночам уплитаю-не помогает

может, мало спим?

[ptichca]

девушки может подскажите диету чтоб животик убрать....)))сама стройная а живот так и лезет,а скоро на пляж(((((

кроме диеты обратите внимание на осанку при ходьбе, при положении сидя, может, вы разучились держать спинку и распускаете живот? чтобы включить мышцы живота, выполняйте упражнения: перегнувшись через стул, лавочку, закрепив ноги; качалочку на животе, как при плавании примерно; и вообще упражнения лёжа

[Гость: Djiva]

да, во всём мире проблемы питания связаны с недостатком белка животного происхождения, источником витамина А, так названного по степени важности для здоровья

Я уже много раз писал, но придется видимо еще, что все эти теории с якобы недостатком чего то в вегетарианском питании - полнейшее заблуждение! Проверил на себе, в течении нескольких лет, а мои друзья и больше десяти лет! Абсолютно все здоровы и счастливы! И дети, кстати тоже! Так что, смелее!) Забудете про болезни и станете привлекательней!

[ZloVredina]

Если растёт тока живот, то может глисты размножаются, не?

[Бесячка]

подскажите диету чтоб животик убрать....)))

Размер порций не пробовала уменьшить?