значит твой организм не одинок

Я вот полностью исключила из рациона сахар (в виде, собственно, сахара) и хлеб. Плюс иногда бегаю и качаю пресс. И всё прекрасно!

Да и вообще, девочки, главно - любить себя и мир вокруг. Мужчины любят веселых энергичных девушек, довольных собой и жизнью, а не тщедушных голодных амеб. Надо быть собой! И заниматься спортом, опять же...

Девченки, ешьте всю неделю пресную гречу, и 5-7-10 кг улетает(у кого какой организм) после такого похудения вам даже есть не захочится, усилий таких будет жалко!

тебе то сударыня такая диета не помогла, скоро в двери бочком будешь....

попробуй записаться на аквааэробику. от нее сильно худеют

Жрать просто меньше надо.

Девчёнки ,чтож мы всё о себе , да о себе ,а вы не заметили сколько мужиков пухлых развелось ?
Молодые , но уже с пузяшками , с курносыми попками , с ляжками ,что мама не горюй ?
Мы-то ещё хоть чем-то себя подстёгиваем чтоб не толстеть ,а эти ...толстопузики.........????
Для кого стараемся -не понимаю ? ,чтоб быть рядом с таким толстым дяденькой ?

Самое интересное, когда мы любим этого пухлого дяденьку нам вовсе и не важно ,как он выглядит...
Но,кстати,да! Многие из них мало двигаются и любят хорошо провести вечер перед телевизором с бутылочкой пивка...

Так устают же после "тяжелого трудового дня" . Кто в кузнице, кто на буровой.....Это ж только мы женщины, ни х.. не делаем, работы полегче выбираем.

Нет у меня никаких диет и ем я мало...Только не приходила долго в норму из-за нарушений гормонального фона и обмена веществ после родов и кормления ребёнка- пропила биокомплекс, теперь худею))) за 3мес 10кг - врач сказал, что это отлично и без стресса для организма и ещё посоветовал не бегать, а быстро ходить.
Можно включать в питание биококтейли и обогащённые продукты питания- даже детям полезно, а то видишь на улице таких детей-перекормышей - ужас берёт ))

Качание пресса действует на пресс, и не имеют отношения к похудению!!!! Жир от этого, не уходит!!!!

девушки может подскажите диету чтоб животик убрать....)))сама стройная а живот так и лезет,а скоро на пляж(((((

1.Перестать есть мясные продукты.
2.Раз в две недели на 11 день после полной луны и на 11 день после новолуния - полная голодовка - сутки, только пейте...

Существенно улучшится здоровье, уйдут многие болезни, будете замечательно выглядеть и естественно постройнеете....

Забыл про то, что необходимо правильно планировать вегетарианскую диету. Иначе чем ты будешь восполнять недостаток в организме белка, кальция, железа, цинка, витамина D, жирных кислот и т.д.?

Не надо ничего выдумывать сверхъестественного! Всё необходимое содержится в молочно-растительной диете. Сам придерживаюсь давно такого образа жизни.

Я имел в виду, что ее необходимо дополнять всякими там орехами, грибами и т.д. В гугле про это пространно написано.

Орехи это конечно хорошо, но не необходимость. Всё как всегда, только без мяса и мясных продуктов. Я даже рыбу и яйца исключил.
У большинства людей возникает недоумение - типа, что тогда есть? Да все остальное!))) В инете можно найти кучу вегетарианских рецептов. Например скачать телепередачи Омского телевидения "Я никого не ем". Лично меня они не оставляют равнодушным.)

Да, да!!! Особенно грибами. Тогда будет веселее и будешь как АБВГДйка то ты за ними ходить, то они за тобой

если много...это элемент именно обжорства!

Попа больше или шире малый таз- это разные вещи! мне кажется важен и мышечный тонус, который даёт плюс иммунитету и подключению при родах. У мужчин тоже весьма важен мышечный тонус! Я ничем не отличаюсь от 88% англичанок, обращающих в первую очередь при знакомстве с мужчиной на состояние его ягодиц и посадку брюк.
Грудь у женщины тоже не всегда прямо пропорционально размерам функционирует, как молочная фермочка
Это зависит от способа родов, от общего и женского здоровья. Многие хвалятся, что обливаются молоком(оно само подтекает из груди)- этого не должно быть, грудь должна отдавать молочко при востребованности ребёнком.
Мало известный способ включать молочко- просто перед кормлением включать выделительную функцию( в переводе на популярный язык- сходить в туалет по-маленькому), т.о. рефлекторно воздействовать на организм в пользу малыша. Спокойствия, заботы, режима молодым мамочкам!

да, во всём мире проблемы питания связаны с недостатком белка животного происхождения, источником витамина А, так названного по степени важности для здоровья

Для здорового человека кефир с семечками приемлимо! и вкусно! Я люблю экспериментировать- молоко с ягодами; с помидорами, хлебом и чесноком; иногда запивать пресловутую селёдку, если так хочется...
лишь бы нравилось! где-то слышала: если человек начинает вникать при приёме пищи в то, что полезно(а не вкусно!), он незаметно постарел! или утратил здоровье? организм же сам подсказывает, что для него необходимо?

мышцы вытесняют жир!

прекрасное упражнение, кстати! относится к легкоочистительным

может, мало спим?

кроме диеты обратите внимание на осанку при ходьбе, при положении сидя, может, вы разучились держать спинку и распускаете живот? чтобы включить мышцы живота, выполняйте упражнения: перегнувшись через стул, лавочку, закрепив ноги; качалочку на животе, как при плавании примерно; и вообще упражнения лёжа

Я уже много раз писал, но придется видимо еще, что все эти теории с якобы недостатком чего то в вегетарианском питании - полнейшее заблуждение! Проверил на себе, в течении нескольких лет, а мои друзья и больше десяти лет! Абсолютно все здоровы и счастливы! И дети, кстати тоже! Так что, смелее!) Забудете про болезни и станете привлекательней!

Если растёт тока живот, то может глисты размножаются, не?

Размер порций не пробовала уменьшить?

да вроде и так один раз в день ем.....

а нужно 4-5 раз в день , но понемногу))

да и трёх раз хватит, главное после шести вечера не есть, и не объедаться.

4-5 раз в день - это совет врача-диетолога, а после 6 не есть - это не для всех, нужно вечером часа за 2-4 до сна кушать... а я в 2-3 ложусь спать ))

Четвёртый- пятый раз, по совету диетолога, подразумевает какой-либо фрукт или легкий салат без майонеза, но сами же диетологи утверждают, что для кого-то огурец в 10 вечера приведет к большему набору веса, чем для другого человека мясное блюдо с гарниром в это же время. Лично я придерживаюсь той диеты о которой писала, и проблемы "как убрать живот к лету" у меня нет, чего и всем желаю.

Это еще хуже, так ваш организм думает, что настал Великий Голод- и наоборот, все в себя запасает.Кушайте, раза 3-5 в день, от размера порций зависит. И если у вас малоактивный образ жизни-кушайте поменьше, если активно ходите, бегаете в течении дня-надо нормально кушать.

Сейчас почти все сознательные люди знают как нужно правильно питаться, что есть, и каждый сам для себя может определить размер порций и количество приёмов пищи в сутки чтобы не поправляться, но у кого-то нет силы воли сдерживать себя от обжорства, а кто-то просто из-за занятости не может позволить себе есть 4-5 раз в сутки.

На похудение влияют, только те виды спорта которые тренируют кардиологическую систему. Мышцы жир не вытесняют, жир остается мышцы просто качаются, вокруг много людей с накаченной мускулатурой и достаточным количеством жира.

После такой диеты организм, ещё больше наберет "в запас", питаться нужно правильно
.

Мне всегда хотелось вечером фруктов, просто есть время посмаковать, было открытием, что углеводы нежелательно, правильней кефир без сахара, например, чай или водичка

Если без жира совсем, то может страдать иммунитет, подкожная жировая клетчатка желательна, и кожа у таких людей как бы шелковистая, большие запасы жира, конечно ни к чему! Немного их жизни: когда женщина беременеет, плод ещё малюсенький совсем, а организм уже одним из первых своих дел считает утолщить на животе жировую прослойку, которая является защитой и в физическом плане, и с точки зрения формирования резерва для своего потомства, так это мило!

Мне просто не хочется столько! выходит так, что целый день только и думаешь про еду, как же деловые качества? Мне нравится, когда пьют глоточками в течение дня, но не могу себя приучить, а планирую, это и прилично хоть где!

так-то любой фрукт или овощ - это еда, так что если даже 4 яблочка, к примеру, за день в разное время скушать - считается 4 раза)))

черешенка...? пойдёт? яблочко умирает после Рождества и совсем не пахнет яблочком

Бобовое зернышко и наперсточек воды святой, поделенный на 50 глоточков. Вот что необходимо для отменных деловых качеств и везде прилично.

На аудитах переводчицы часто шоколадные конфеты трескают, красиво! И угостят-тоже симпатично! Я стянула их привычку-раз сама не люблю, то угощаю, кто из посетителей ожидает результатов."Хочешь конфетку?"- это как опереточный персонаж(Сильва), немного веселит...

http://xtubetv.ru/asians/32210-seksualnaya...ot-konfetu.html Ты об этом?