Хочу в баню.

Планку надо не просто " стоять" , а работать мыщцами - подтягивать пресс или живот аж прям к позвоночнику в себя тянуть, ягодицы и икры ножные напрячь , " упор " на пятки делать - тянуть их как можно дальше в стопе от пальцев, и стоять строго паралельно пола - все тело так держать, лучше первое время перед зеркалом , вот тогда толк будет , а так - пустая трата времени ...
Если делать все правильно, то минута как час получится первое время, поэтому и советуют начинать с 30 секунд , дать время телу привыкнуть к нагрузке
Ну это мы у себя в секции встаем кружком в неё как обязательный элемент тренировки ))) кста, хорошо чужие косяки и филонство видно ( это когда пузо до полу отвисает )
Есть еще обратная планка - спиной к полу и боковая_ соответственно боком - но эти тяжелее

Про планку я знаю:))

Я тоже выйгрывала у пайгадук.

это что за слово?

Хотите экзотики?
Баня в лесу! Или на льду! И с прорубью!

Довайте )
И в лесу и на льду с прорубью )

О, для СТС подарок )))
Почему атеисты выступают против Иеговы и Исуса, но не против Деда Мороза? А хотите я скажу, в чем разница? Возьмем того же Деда Мороза. Представьте себе, что...

1. Вам говорят, что если вы не будете верить в Деда Мороза, вы - аморальный человек, достойный вечных мук.

2. В новостях очередной теракт - почитатели Деда Мороза взорвали клуб почитателей Санта-Клауса.

3. Группа почитателей Деда Мороза подала в суд на министерство образования с требованием разместить жилище Деда Мороза на всех картах и ввести обязательную главу во все учебники Географии.

4. Глава Блаженного Синода Деда Мороза заявил, что терпимость - это аморальное понятие, и что вера в Деда Мороза должна активнее проталкиваться на всех уровнях. "Кто были наши предки до веры в Деда Мороза? Варвары, люди второго сорта" - сказал он.

5. Спикер РКДМ (Российского Клуба Деда Мороза) заявил, что только верующие в Деда Мороза могут быть настоящими русскими в России. А Украина заявила, что вера в Деда Мороза пришла из Украины в Россию в 10 веке, и потому главный клуб Деда Мороза - в Украине.

6. Последователи Деда Мороза создали себе отдельный раздел в форуме, чтобы обсуждать его и привлекать новых членов. Они говорят, что Дед Мороз - правда, и у них есть "отношения" с ним. Они считают, что рука Деда Мороза - повсюду. Тот факт, что почти повсюду во вселенной сверхнизкие температуры, однозначно показывает на разумный замысел со стороны Деда Мороза. Это его "знак качества" на всём его творении.

7. Глава Блаженного Синода Деда Мороза добился себе отмены налогов на торговлю вином и золотом. Он также потребовал, чтобы на имя Клуба Деда Мороза переписали все музеи, театры, и вообще, всю недвижимость, в которой хоть когда-то проводились Новогодние Утренники. И в добавок, прихватил кучу недвижимости, к которой не имел отношения вообще.

8. Правительство объявило о программе спонсирования веры в Деда Мороза из бюджета. Будет построена система быстрого развертывания центров Деда Мороза в каждом жилом районе.Члены клуба Деда Мороза были приняты заместителями командиров взводов в армию. Для воздушного десанта, были созданы десантируемые залы для утренников в честь Деда Мороза.

9. Глава Клуба Деда Мороза заявил, что стражайшей кары достойны женщины, распивавшие горячий чай в главном Зале для Утренников имени Деда Мороза. "Своим неуважением к Деду Морозу, они осокрбили весь русский народ," - сказал он, - "Эти люди - преступники, и должны ответить за свой горячий чай по всей строгости закона!"

10. Когда люди возмущаются против навязываемой веры в Деда Мороза и говорят, что этот миф - не может быть оправданием всему тому произволу, который творится от его имени, им отвечают, что зачем же они возмущаются, если его нет? Может быть, они верят-таки в Деда Мороза, в глубине души, но не хотят признавать?

Когда вы посмеетесь и поймете всю глубину маразма с Дедом Морозом, тогда вы и поймете всю глубину маразма, царящего с верой в бога.

На льду не хочу, а в лес далеко меня не отпустят - в обычную русскую баню хочу, с чаепитием опосля)

Эмм...в некоторых городах России запретили Деда Мороза...
Пс: Дана, тебя поймали христиане заставляют верить в Бога? А тем временем во Франции запретили Рождество...

Она так СТСа вызывает.
Соскууучииились...

На улице такой туманищеее

Стоит на несколько часов на уборку отвлечься, как сразу тусняк организуете. Значит Женечка не замужем? Выдвигаюсь.

А вот и герой дня!
Выдвигайся - Женя симпатичная девушка и неглупая.

И как теперь быть? Я то страшный! Ну Венерка так сказала.

https://vk.com/id311992737

Ну как ты в курсе, мужчины должны быть чуть посимпатичней абизианы:) так что все нормальный ты, одевайся:))

ага, проповедей, отповедей, критики, осуждения и этих как их там - нОтаций с саркастическим тип юмором не хватает
На форуме
Хорошо ведь когда есть повод поулыбацо

А мне СТС симпатичен. Он конечно бывает и злит меня, а бывает и бесит, но это хорошо-человек мне интересен. Плохо было бы, если бы я на его посты вообще никак не реагировал. Когда тебе человек не интересен, ты просто проходишь мимо.

Так вот почему ты на Венерку аж колом встаешь ?

Кто нить в нг ночь пользовался таксями ? Интерсно сколько это стоит и есть ли возможность вызвонить ....
А то мы решили шампанским хорошим побаловать себя, а дите до городу хотит после часу двух отчаливать, а у нас оба водители с бутылки шампанского уже за руль не ходки

Спрошу у своего первого мужа - он вроде таксачить собирался, если да, то тел. его смс скину.

Окей, а то мы то дойдем, а дите такое впечетление в очередной секте ТА состоит одни кости и кожа остались ))) силов поди не хватит

Не, на венеркины посты я очень редко отвечаю, человек безграмотен и от природы туповат. Злит меня в её манере то, что она личные отношения на всеобщее обозрение вытаскивает. По моим понятиям-стрёмно это! Какие бы у тебя с человеком отношения не были-держи всё при себе, не выноси на люди гамно, а уж про близких людей-это просто писдец.

В Екатеринбурге звонки о минировании

Она уже спиритизмом занялась? Христианство, покемоны, спиритизм... "все смешалось в доме Облонских"

Вчера плов бригаде делал(вкусно было, так мне сказали, мужики суровые, плохо бы было, песдов ввалили) и узнал, что, у нас паренёк один, афганец, да ещё "За отвагу" две имеет. Две Карл! Спокойный, скромный, я и не знал, что он афган прошёл.

Один из серъезных минусов больших муравейников.

Согласен. Очень рекомендую всем посмотреть. там за 1-й серией остальные подтянутся. https://www.youtube.com/watch?v=bITElb4l_SY&t=14s

Смотрел, я думаю это другая крайность. Для меня лучший вариант это город-спутник. Было бы замечательно, если бы на месте Тагила был Питер.

Ну это ж её косяки ...она взрослый человек

На два умножай стандартный тариф.

Э )) я и стандартный не знаю, мы ж замкадники либо на машинах, либо пешком через лес
Я даже автобусы игнорю потому как не знаю с какой стороны в них садится )

Желательно не со стороны водителя - могут неправильно понять.
В такси стандартный тариф 100, в НГ могут и 250 взять.

Гы )))
Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Как это старо ...) сейчас примерно в это время луче в инет и залазить, потому как в соц сетях проще народ, близких, друзей с НГ поздравить, чем по телефону звонить, фиг дозвонишься каждый раз

В основном езжу на праворуких, вызывала недавно такси и у меня ступор был с какой стороны садиться автобусы не люблю , часто по расписанию не приходят .

А по мне, так классно!

С наступающим!

Вот так вот..., конец иллюзиям Нажмите для просмотра прикрепленного файла

В Питере щас лепота:))

В домашнем удобном костюме

500-1000 руб. готовьте и увезти вас в пределах верхней и нижней салды куда скажете. Только номеров разных агентств заранее запишите в телефоне.

На любителя

Ты её переоцениваешь

Хотим

Ну есть у него такое. Когда и даже интересно почитать чё он калякает. А порой бесит его занудство

Я вообще не любитель девушек, поэтому с такого ракурса ничего сказать не могу - мне внешность её вполне нравится.
А за ум скажу, что всё познается в сравнении - тут вот с другой планеты некоторые пишут, ну очень сложно переоценить)))

Кошка обучена елку обходить. А игрушки моя слабость, я их собираю)) каждый год проблема какую повесить)
А мы нынче на природе стречаем: баня, горка и все такое прочее)

Ой ё мы лучше сами потаксуем тогда шампанское не прокиснет )))

Дана, позвони просто в любое такси прямо сейчас да и узнай про завтра. Это я ценник написала, за который вы стопудово уедете, если предложите. По факту зависит от того куда ехать и сколько человек по домам разводить.

Не слушай ты её, от 150 до 250 по Салде (в зависимости от района и агентства). В Форсаже и Спринте, как мне показалось, дешевле.
Всех с наступающим!)